Óleo Vegetal De Gergelim 100ml

Descrição

Óleo Vegetal De Gergelim 100Ml
 
O gergelim é uma das sementes mais antigas cultivadas pelo homem, que há pelo menos 5 mil anos se beneficia das diversas propriedades medicinais da oleaginosa. Na ayurveda, a tradicional medicina indiana, o óleo obtido a partir da prensagem da semente de gergelim é amplamente utilizado para tratar diversas doenças e melhorar a saúde da pele e dos cabelos.
 
As sementes de gergelim são ricas em vitaminas e minerais, mas boa parte desses nutrientes não são transferidos para o óleo durante a prensagem. Ainda assim, o óleo vegetal é fonte de vitamina k, fitoesteróis e ácidos graxos do tipo ômega 6 e ômega 3.
Uma colher de chá (4g) de óleo de gergelim contém:
40 kcal;
4,5 gramas de gordura, das quais:
0,6 g do tipo saturada
1,8 g monoinsaturada
1,9 g poliinsaturada
0,6mcg de vitamina k;
0,1 mg de vitamina e;
38,9 mcg de fitoesteróis;
13,5 mg de ômega 3;
1.859 mg de ômega 6.
Para que serve o óleo de gergelim
O óleo de gergelim tem sido utilizado para:
Facilitar o metabolismo das gorduras;
Manter a saúde da pele e dos cabelos;
Reduzir as dores articulares;
Controlar a pressão arterial;
Diminuir os níveis de açúcar no sangue;
Reduzir inflamações e combater infecções.
O composto também serve como alternativa ao azeite nos pratos que vão ao fogo, e como enxaguante bucal na prevenção de infecções nas gengivas.

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