Menopausa Bem Vivida: O Guia Definitivo Se Sentir Bem E
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CaracterĂsticas principais
Idioma | Por |
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Formato | Papel |
Marca | SENAC SP - |
Modelo | Menopausa Bem Vivida: O Guia Definitivo Se Sentir Bem E |
Outras caracterĂsticas
ISBN: 9788539631087
Descrição
Menopausa bem vivida: o guia definitivo para se sentir bem e radiante na pré-menopausa, na menopausa e depois dela
Lidar com os sintomas da menopausa pode ser um desafio para muitas mulheres, justamente por trazer Ă tona os impasses do envelhecimento feminino. Neste livro, ao descrever as principais queixas relatadas nos consultĂłrios mĂ©dicos, como as famosas ondas de calor, as dores nas articulaçÔes, a perda de libido e a flacidez, a autora apresenta orientaçÔes detalhadas e pautadas nas mais recentes pesquisas da ĂĄrea, bem como os tratamentos jĂĄ disponĂveis e os alimentos mais eficazes para a redução dos sintomas associados ao climatĂ©rio e Ă menopausa. Entre as receitas, encontramos ricas opçÔes para o cafĂ© da manhĂŁ, como panquecas, ovos e vitaminas, e para lanchinhos e refeiçÔes leves, incluindo bolinhos de aveia, wraps e sopas de abĂłbora e espinafre. Batata-doce, salmĂŁo, castanhas e tofu sĂŁo alguns ingredientes indicados para essa fase. Vale citar tambĂ©m as sobremesas que nĂŁo levam açĂșcar refinado, como peras com crumble de nozes, brigadeiros e muffins. Para incrementar esse encontro de sabores, o kefir Ă© o probiĂłtico da vez e uma das receitas de ouro da seção de bebidas afinal, Ă© possĂvel envelhecer com saĂșde e encarar a menopausa como mais um ciclo natural da vida Liz earle tem uma postura otimista e defende que, sim, a menopausa pode ser uma fase libertadora: uma experiĂȘncia Ășnica em que cada mulher embarca em sua jornada rumo ao autoconhecimento, ao autocuidado e Ă autoaceitação. Com muita transparĂȘncia, delicadeza e amor, esta publicação reafirma o compromisso do senac sĂŁo paulo em dialogar nĂŁo sĂł com o pĂșblico feminino, mas com todos os interessados em adquirir informaçÔes valiosas nas ĂĄreas de saĂșde, bem-estar e alimentação da mulher em idade madura.
Mais detalhes:
Paginas: 240
Tipo de capa: brochura
Isbn: 9788539631087
Isbn10: 8539631083
Data publicação: 08/08/2021
Edição: 1
Condição do item: novo
Tipo de narração: manual
Garantia do vendedor: 30 dias