Arco Anel Flexivel Pilates - Treino Funcional
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CaracterĂsticas do produto
Cor: Preto
Marca: One Life
CaracterĂsticas principais
Marca | One Life |
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Modelo | NULL |
Cor | Preto |
Descrição
Arco anel flexĂvel pilates - treino funcional
Anel tonificador.
Anel de pilates
O anel de pilates Ă© um equipamento para exercitar mĂșsculos de membros inferiores e superiores, melhorando o condicionamento fĂsico. Promove o fortalecimento dos mĂșsculos do core, pernas, glĂșteos, abdĂŽmen, peito e braços. Ă ideal para a prĂĄtica de exercĂcios funcionais, pilates, yoga e ginĂĄsticas em geral, proporcionando uma musculatura mais firme e alongada. Pode ser usado por pessoas de diferentes nĂveis de treinamento, e de todas as faixas etĂĄrias.
Ă leve, prĂĄtico, portĂĄtil, fĂĄcil de guardar e transportar. Ideal para quem quer fazer exercĂcios em qualquer lugar.
Como usar
Abdominal lateral
Mantenha a cabeça apoiada, segure o anel na parte interna das pernas e eleve-as.
Abdominal e adutor de coxa
Eleve o tronco mantendo a lombar no solo e pressione o anel com as coxas. Retorne à posição inicial.
Alongamento postural
Com as pernas estendidas e tronco reto, posicione o anel atrås da cabeça, pressione-o segurando por um tempo (isometria).
InformaçÔes técnicas
Material:
Anel em PVC.
Pegada anatĂŽmica.