Kit Mini Band One Life - Leve Médio E Forte

Descrição

Kit Mini Band One Life - Leve Médio E Forte
O kit mini band em latex one life possui 3 níveis de intensidades: leve (amarelo), médio (azul) e forte (preto). São elásticos circulares utilizados para exercícios de reabilitação e prevenção de lesões, contribuindo para o aumento da resistência muscular e melhoria da performance esportiva. Ideal para treinos funcionais e pilates, são práticos e leves para usar e transportar.

Ações e benefícios:
- Permite a prática de diversos tipos de exercícios com diferentes graus de intensidade.
- As faixas elásticas são leves, práticas, portáteis e simples de guardar.
- Promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços.

Indicações:
Para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e no suporte para a prática de esportes, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. Indicado também para uso fisioterapêutico em exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos.

Dicas de treino:
- Agachamento: Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus.
- Agachamento isométrico (abdutores): Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão.
- Elevação de pelve: Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos.

Dados técnicos:
- Medida: 25 x 5 cm
- Material: látex natural
- Cor: amarelo, azul e preto
- Resistência: leve (amarelo), médio (azul) e forte (preto)
- Peso: 70g
- Marca: One Life Sports

Itens inclusos:
01 - Mini band amarelo leve
01 - Mini band azul médio
01 - Mini band preto forte